大宮YOGAふりこ | サービスメニュー一覧

体験レッスン40分（無料キャンペーン中）

0円

初回限定の体験レッスンです。ヨーガ前に行う足のマッサージや、基礎的なヨーガの身体の動かし方と呼吸の方法を体験していただき、教室の雰囲気を感じていただけます。

続きを読む

ガネーシャ・コース（初級）（60分）

2,000円

(お得な回数券で1レッスン1800円になります。)

初回無料レッスンを含め、６回目までの少人数のコースです。ここでヨーガの基本となる身体の動かし方とそれに伴う呼吸法に慣れ、ヨーガとは何かを肌で感じていただきます。６回目まで行うと、自然と身に付き始めます…

続きを読む

ヴィシュヌ・コース（60分）

2,000円

(お得な回数券で1レッスン1800円になります。)

６回目以降の少人数のコースです。ガネーシャ・コースで身に付けたヨーガの基礎を用いて、さらに多種多様なアーサナ（ポーズ）を覚えます。今まで知らなかったご自分の心身の可能性に気づき始めます。

続きを読む

呼吸・瞑想コース（60分）不定期で行っています。

2,000円

呼吸法と瞑想法に特化したレッスンです。ヴィシュヌ・コースの後に継続して受けられます。もちろん単独でも予約できます。トラータク（目のマッサージ）や足や手のマッサージなども行います。

続きを読む

個人レッスン（60分）

3,500円

(お得な回数券で1レッスン3000円になります。)

個人のご要望に合わせた、カウンセリング込みの個人指導です。お話しを伺いつつ、進捗状況に合わせた継続的なレッスンが受けられます。心身に心配がありご相談のある方、お一人で気兼ねなくレッスンを進めたい方に最…

続きを読む